Männer - Selbstverteidigungskurs

2 bis 3 Lehrer für optimale Betreuung und Schulung

 

Unterrichtsablauf:


Theorie
 - Das richtige Verhalten in einer Gefahrensituation
 - Gefahren erkennen und vermeiden
 - Notwehr §
 - Einsatz und Verwendung von Alltagsgegenstände als „Waffe“
 - Richtig Hilfe holen – wie spreche ich richtig die Mitmenschen an

 

Praxis
 - Das Kennenlernen verschiedener Gefühle in einer Notsituation
 - Wie verhalte ich mich in einer Notsituation
 - Richtiger Einsatz von Köper und Stimme
 - Befreiung aus verschiedenen Griffen
 - Abwehr und Konter von Schläge und Tritte
 - Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein und Selbstsicherheit
 - Wenn gewünscht, darf die Teilnehmerin ein Brett zertreten

 

Die Teilnehmer erhalten eine Teilnehmerurkunde.

 

Maximal 20 Teilnehmer !

Investition nur 69,90€

Wo: TRUST Martial Arts Schule, im Fuchshau 24, 73635 Rudersberg

Zahlung bei Anmeldung, kostenfreier Rücktritt bis 4 Wochen vor Terminbeginn, danach 50% Rückerstattung.

Anmeldung unter Telefon 0177 7220404 Herr Schuster oder info@tkd-rudersberg.d